Dolor de cabeza / Falta de energía

Un ejercicio simple y natural para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía

La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y
espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes:
el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo
la izquierda para respirar: dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe
desaparecer.

Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la
derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado
derecho o del lado izquierdo?
Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha
para respirar: se sentirá energizado rápidamente.

Picadas El Buen Placer
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