Botiquín de yuyos (Parte 2)

Alcachofa Aumenta el flujo biliar y sus hojas se preparan en infusión durante 3 minutos aproximadamente. Se calcula 1 cucharadita de té por taza. Cuando una hoja se infusiona, se deja reposar con el recipiente tapado. Pueden beberse 3 tazas diarias. Perfecta para malestares hepáticos o digestivos.


Cola de caballo Contiene minerales, sobre todo sílice. Útil en casos de osteoporosis. Sirve como diurético, para el reuma y el síndrome premenstrual. Para usarla hay que hervirla durante 30 minutos en agua (1 cucharadita de cola de caballo cada 100cc de agua). Si se toman 3 o 4 tazas diarias se logra el requerimiento de sílice (30 mg). Se usan solamente los tallos y está contraindicada durante el embarazo.

Ambay Las hojas tienen acción antiasmática, antiespasmódica y expectorante. La corteza es antitusiva y astringente. Ambas partes de la planta se preparan en agua hirviendo.


Diente de león Excelente digestivo y diurético. Mejora el funcionamiento del hígado y el páncreas. Se usan las hojas y el tallo subterráneo o rizoma. Se hierve unos minutos (una cucharadita de té por taza)


Menta Posee efectos antiespasmódicos, mejora la digestión y se sugiere para personas con colon irritable o cólicos intestinales, así como para disminuir el apetito. Sus hojas y flores se beben en infusión después de las comidas.

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Botiquín de yuyos (Parte 1)

Manzanilla Relajante. Se utiliza para la gastritis, las úlceras y los nervios. Se consumen sus flores en infusión  
Melisa Digestiva, ansiolítica, antiespasmódica, se la utiliza para la gastritis, el insomnio y los trastornos de ansiedad. Hojas y flores se toman en infusión. Está contraindicada para el embarazo y durante el período de lactancia.  
Hinojo Ayuda en la digestión, la motilidad gástrica y es antiparasitario. Se usan sus frutos, la raíz y ocasionalmente, las hojas en tintura madre.  
Jengibre Se consigue en la mayoría de las verdulerías. Alivia las náuseas y los vómitos. Inhibe la tos y abre las vías respiratorias superiores. Está contraindicado para la gastritis y la úlcera. Se pela un pedacito de raíz y se cocina en agua hirviendo unos minutos.  
Pasiflora Reguladora del sueño y el insomnio, ansiolítica, disminuye la tensión, la irritabilidad, la hiperactividad mental y el pánico. Como analgésica sirve para los dolores de muela, cabeza y menstruación. También se usa en casos de asma, palpitaciones, hipertensión, pero básicamente para dormir mejor. Se utilizan las hojas, tallos y flores.

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